L’ATHLÈTE
Pression, confiance, peur de l’erreur, concentration, émotions et plaisir de pratiquer.
PRÉPARATION MENTALE
LE MENTAL CHANGE
LA FAÇON DONT
ON PERFORME.
Et la façon dont on entraîne. Deux parcours construits pour le terrain : un pour les gymnastes, un pour les entraîneurs.
LEADERSHIP•ÉMOTIONS•COMMUNICATION•PRESSION•CONFIANCE•COMPÉTITION•
Gymnastes
Confiance, pression, erreur, concentration et compétition.
Entraîneurs
Leadership, communication et préparation mentale appliquée au terrain.
1 heure
Un premier échange pour clarifier le besoin et définir la bonne prochaine étape.
DEUX RÉALITÉS. UNE MÊME EXIGENCE.
ENTRAÎNER CE QUI
NE SE VOIT PAS.
01 · GYMNASTES
Quand la pression prend trop de place.
Retrouver ses moyens, stabiliser sa confiance, mieux vivre l’erreur et apprendre à revenir à ce qui est contrôlable.
02 · ENTRAÎNEURSQuand la technique ne suffit plus.
Comprendre ce qui se passe mentalement, ajuster sa communication et intégrer la préparation mentale dans la saison.
AU-DELÀ DU GESTE
LA PERFORMANCE
EST UN SYSTÈME HUMAIN.
MentalGym travaille ce qui relie l’athlète, l’entraîneur et l’environnement du club. Un même problème peut se jouer à plusieurs niveaux.
LA POSTURE DU COACH
Leadership, communication, cadre, écoute et capacité à rester juste quand la séance se tend.
LA CULTURE DU CLUB
Objectifs, cohésion, langage commun et place donnée au mental dans la planification sportive.
LEILA DRIDI
DU BORD DU PRATICABLE
AU TRAVAIL MENTAL.
Ancienne entraîneure de gymnastique rythmique, aujourd’hui préparatrice mentale spécialisée dans les performances artistiques et sportives. Une approche nourrie par plus de deux décennies de terrain.
ACCOMPAGNEMENT
01
200
+
gymnastes accompagnées
préparation mentale & performance
EXPÉRIENCE
02
22
ANS
de terrain
au bord des praticables
CONTENU
03
45
+
épisodes de podcast
autour du mental et du praticable
FORMATION
04
DEPUIS 2023
Accompagnement de sportifs, adolescents, entraîneurs et parents autour du mental, de la performance et du projet sportif.
SPORTS ARTISTIQUES
Une spécialisation construite depuis la réalité de la gymnastique et des environnements où technique, émotion et expression se croisent.
AU BORD DES PRATICABLES
Un podcast pour parler à l’humain avant l’athlète : pression, confiance, émotions, coaching et sens de la performance.
ÉVÉNEMENT NATIONAL
La préparation mentale portée jusque dans l’univers du Championnat de France, au plus près des enjeux vécus par les gymnastes et les encadrants.
POUR LES ENTRAÎNEURS
NE PAS SEULEMENT
VOIR LE MENTAL.
SAVOIR QUOI EN FAIRE.
Coach aligné structure le travail autour de trois dimensions : ta posture, la relation avec tes gymnastes et l’intégration du mental dans la saison.
Leadership, identité, cadre.
Entretiens, objectifs, communication.
Stress, résilience, planification mentale.
CLUBS · INTERVENTIONS
LE MENTAL ENTRE
DANS LA VIE DU CLUB.
Accompagnement annuel ou intervention ciblée : MentalGym construit des formats pour les gymnastes, les entraîneurs et les parents, au plus près de la réalité du terrain.
SUR LE TERRAIN
INTERVENTIONS RÉELLES
Créer des repères qui restent après mon départ.
Des temps conçus pour faire circuler un langage commun entre sportives, encadrants et familles.
Accompagnement annuel
Installer une vraie continuité mentale dans la saison, avec des repères reliés au fonctionnement du club.
Intervention ponctuelle
Répondre à un besoin précis : pression, posture d’entraîneur, communication, parents ou dynamique de groupe.
GYMNASTESENTRAÎNEURSPARENTS
CARTE DES TERRAINS ACCOMPAGNÉSFRANCE + INTERNATIONAL
Une présence construite au fil des interventions, des clubs et des rencontres.
QUELQUES TERRITOIRES
Canet-en-RoussillonSaint-Germain-lès-ArpajonSaint-Laurent-du-Var
Foix · MontgaillardCarrières-sous-PoissyCalais
VendarguesChevreuseOrléansAix-en-Provence
CharentonBallainvilliersCorse
HORS FRANCELuxembourgSuisseBelgique
Parler de mon club ↗
AU BORD DES PRATICABLES
PARLER À L’HUMAIN
AVANT L’ATHLÈTE.
Des épisodes pour les gymnastes, entraîneurs et parents autour de la pression, du stress, de la confiance, des émotions et du sens de la performance.
COMMENCER AU BON ENDROIT
« Tu n’as pas besoin de tout régler aujourd’hui. Tu as besoin de comprendre ce qui mérite d’être travaillé maintenant. »
